Експерти визначили продукти та їжу, яка негативно впливає на ріст волосся, його здоров'я та міцність. Від них краще відмовитися.
Дивіться також Ось чому волосся швидко жирніє: несподівана відповідь з журналу 80-х
Соки для детоксу
Бажання "очистити" організм соками та смузі для детоксу лише нашкодить здоров'ю волосся. Волосся не отримує достатню кількість білка, починає випадати та рости значно повільніше. Детокс-дієта не має достатньо поживних речовин, щоб підтримувати організм у здоровому стані.
Штучні підсолоджувачі та содова
Штучні підсолоджувачі фентоламін і аспартам можуть витончувати та пошкоджувати волосся. Дієтична кока-кола точно не сприятиме росту волосся, а лиш гальмуватиме його.
Цукор
Шкоду цукру можна описати у кількох пунктах. Він перешкоджає засвоєнню організмом білка, склеює волосяні фолікули. Волосся слабшає, його ріс гальмується.
Алкоголь
Алкоголь шкідливий для всього організму, але й для волосся. Алкогольні напої перешкоджають засвоєнню цинку в організмі, що важливий для росту волосся. Також алкоголь призводить до сухості волосся.
Риба-меч
Не всі види риби містять поживні речовини для здоров'я волосся. Наприклад, риба-меч має високий рівень ртуті, що негативно впливає на його ріст. Серед інших риб з вмістом ртуті – деякі види тунця та скумбрії.
Смажена їжа
Смажені продукти містять шкідливі жири та гідрогенізовані олії. Вони призводять до випадіння волосся.
Сіль
Велика кількість солі у раціоні зневоднює організм, що призводить до сухості шкіри голови. Також сіль перешкоджає поглинанню корисних речовин. Сіль варто вживати з розумом: за даними Центру контролю захворювань США, здорова кількість солі на день – 2300 міліграми на день.