Эксперты определили продукты и пищу, которая негативно влияет на рост волос, его здоровье. От них лучше отказаться.
Смотрите также Вот почему волосы быстро жирнеют: неожиданный ответ из журнала 80-х
Соки для детоксикации
Желание "очистить" организм соками и смузи для детоксикации только навредит здоровью волос. Волосы не получают достаточное количество белка, начинают выпадать и расти значительно медленнее. Детокс-диета не обладает достаточно питательными веществами, чтобы поддерживать организм в здоровом состоянии.
Искусственные подсластители и содовая.
Искусственные подсластители фентоламина и аспартам могут истончать и повреждать волосы. Диетическая кока-кола точно не будет способствовать росту волос, а будет тормозить их.
Сахар
Вред сахара можно описать в нескольких пунктах. Он препятствует усвоению организмом белка, склеивает волосяные фолликулы. Волосы слабеют, его рос тормозится.
Алкоголь
Алкоголь вреден для всего организма, но и для волос. Алкогольные напитки препятствуют усвоению цинка в организме, что важно для роста волос. Также алкоголь приводит к сухости волос.
Рыба-меч
Не все виды рыбы содержат питательные вещества для здоровья волос. К примеру, рыба-меч имеет высокий уровень ртути, что негативно влияет на его рост. Среди других рыб с содержанием ртути – некоторые виды тунца и скумбрии.
Жареная еда
Жареные продукты содержат вредные жиры и гидрогенизированные растительные масла. Они приводят к выпадению волос.
Соль
Большое количество соли в рационе обезвоживает организм, что приводит к сухости кожи головы. Также соль препятствует поглощению полезных веществ. Соль следует употреблять с умом: по данным Центра контроля заболеваний США, здоровое количество соли в день – 2300 мг в день.