Даутцен Крус – 35! Секрети краси нідерландської супермоделі

З нагоди дня народження однієї із найпривабливіших моделей світу LifeStyle 24 пропонує читачкам дізнатись, яких секретів дотримується іменинниця, щоб досі милувати своїми формами й рум’янцем як дизайнерів з фотографами, так і віддану, понад шестимільйонну аудиторію в Instagram.

Спокусливо! Ванессі Параді – 47! 5 обкладинок журналів, де позує французька модель

Адептка здорового харчування

У родині, на кухонному столі якої завжди лежать продукти із власного городу, важко привчатись до "заборонених плодів" індустрії швидкого харчування. А коли ще хтось із членів сім’ї дієтолог, то шансів проводити час у місцевих забігайлівках немає взагалі. Так було і з нідерландським сімейством Крусів, яке вирощувало на грядках біля дому в Остермері овочі, фрукти та зелень. "Моя мама-дієтолог справді дала мені здорову їжу. Все було свіжим, прямо з нашого саду", – розповідала Даутцен Крус в одному з інтерв’ю.

Салат зі свіжих цукіні, помідорів та зелені:

Такий раціон наша іменинниця вирішила "прихопити" і в модельну кар’єру. Тому зараз кожен її ранок починається з міксу апельсинового, грейпфрутового й лимонного фрешів, куди вона додає паростки пшениці. "Таке п’ю я, мій чоловік і син. Воно квасне, тому смакує не дуже. Але блендерую ці компоненти, бо знаю, що це здорово", – каже вона. Доповнює такий прийом їжі сніданок із яйця, авокадо, пророщеної зелені. На обід супермодель їсть переважно салат, а вечеряє овочами з рибою чи курятиною. Перекусом між ними слугує суміш із горіхів, ні в якому разі сендвічі, батончики або пиріжки!

Даутцен Крус підтверджує це не лише фотографіями корисних наїдків у власних мережевих акаунтах. Нещодавно красуня поділилась зі своїми підписниками відео, на якому розповідає про свою щоденну їжу, а заодно й готує її. На кадрах – не лише вище описані страви. Тож переглядайте!

Кулінарні секрети Даутцен Крус: відео

Спорт із самого дитинства

М’язисте тіло та рум’янець на щоках у Даутцен Круc був завжди. Справа в тім, що у містечку, де жила майбутня підкорювачка подіумів, не було автобусів! Тому за транспорт всьому сімейству слугували велосипеди, які і підтримували тонус тіла. "Ще далеко до того, як стала моделлю, я щодня проїжджала 25 кілометрів на двоколісному – з дому до школи й навпаки", – пригадувала вона в одній із розмов.

Уже після переїзду в Нью-Йорк до велопрогулянок Крус додала бокс та стрибки на скакалці. А після народження сина почала займатись балетом. Її тренеркою стала Мері Гелен Бауерс – та сама, яка навчала цього мистецтва актрису Наталі Портман для зйомок у "Чорному лебеді". "Цей "спорт" робить тебе високою і стрункою, твоє тіло стає підтягнутим, а не занадто громіздким чи мускулистим", – ділиться красуня.

Наша іменинниця ще займається балетом / Miami Wakeboard Cable Complex

Базовий догляд за тілом

У цьому плані Даутцен Крус – мінімалістка. Макіяж вона вважає додатковим вантажем на обличчі і "фантазією, якій не судилось збутися". Тому її щоденна б'юті-рутина – це ранковий душ, зволожувальний засіб для обличчя, зрідка кисневі маски, а також вітамін Е. "Після цього я лише використовую туш та блиск для губ. До речі, один із ефектних прийомів, який допомагає виглядати чудово, мені підказала візажистка Лючія П’єроні. Це підкручування вій розігрітими щипцями, вони стають кучерявими й помітними", – ділиться секретами краси наша іменинниця.

Одна з візитних карток колишнього "ангела" Victoria’s Secret – пишне волосся кольору пшениці. Виявляється, для його блиску достатньо простого прийому – наносити на кінчики кокосову олію.

Даутцен Крус доглядає за обличчям і тілом мінімалістично, але ефективно / Pinterest

Instagram-підтвердження

Де ж, як не в популярній соцмережі розгулятись знаменитим моделям, демонструючи свої принади і щоденну рутину. Даутцен Крус не стала винятком – вона мінімум двічі в тиждень тішить більше шести мільйонів фанатів то світлинами зі знімальних майданчиків, то показуючи свій відпочинок. Є в арсеналі іменинниці й фото, милуватись якими можна дуже довго. Ми підібрали найяскравіші образи нідерландки за останні три місяці та пропонуємо вам їх оцінити:

​