Про це вона написала у блозі в Іnstagram.
За словами Аніти, щоб зробити руки та плечі тоншими і без зайвого жиру, важливо робити класичні відтискання з колін. При цьому відтискатися слід до самого низи – торкатись грудьми підлоги.
Водночас не забувати про правильне харчування, наголошує експерт.
Руки – це специфічне місце скупчення жиру в основному для "яблук", але все можливо, якщо докласти зусиль!
– написала Луценко.
Експерт рекомендує робити такі вправи протягом двох тижнів по 15 разів через день.
Читайте також: Ідеальний прес: п'ять порад від експертів