Об этом она написала в блоге в Іnstagram.
По словам Аниты, чтобы сделать руки и плечи более тонкими и без лишнего жира, важно делать классические отжимания с колен. При этом отжиматься следует до самого низа – касаться грудью пола.
В то же время не забывать о правильном питании, подчеркивает эксперт.
Руки – это специфическое место скопления жира в основном для "яблок", но все возможно, если приложить усилия!
– написала Луценко.
Эксперт рекомендует делать такие упражнения в течение двух недель по 15 раз через день.
Читайте также: Идеальный пресс: пять советов от экспертов