Вчені 50 років досліджували пари й виявили, які типи спілкування ведуть до розлучення

Психологиня Джесіка Гріффін та її колега Пеппер Шварц описали своє дослідження у книзі "Що віщує розлучення?". Їм вдалося систематизувати свої знання й виокремити 4 головні причини, які призводять до розлучень.

До теми Чому знаменитості розлучаються частіше, аніж звичайні пари

Яке спілкування вбиває ваш шлюб

• Презирство та зневага (коли один партнер демонструє неповагу до іншого).
• Критика (вона стосується зовнішності та дій партнера).
• Захисна позиція (перекладання провини на іншу людину).
• Ігнорування (коли один партнер не бажає спілкуватися з іншим та дистанціюється).

Однак є одна манера спілкування, яка все ж набагато гірше впливає на шлюб за інші. Мовиться про презирство. Це гірше ніж критика. Це ситуація, коли один партнер у парі вважає себе розумнішим чи кращим за іншого. Наприклад, у компанії друзів він постійно перебиває свою кохану людину. Мовляв, нічого цікавого вона і так не скаже.

Безліч пар вже переконалися, що покращення стосунків розпочинається з урізноманітнення інтимного життя. Разом із широким портфелем продукції Durex® ви зможете додати пристрасті у свої будні й зберегти її упродовж багатьох років.

Жоден із засобів контрацепції не гарантує 100% захист від вагітності та ЗПСШ. *Реклама медичного виробу. Презервативи латексні з силіконовою змазкою DUREX® Elite (тонкі), 3 шт. та 12 шт. Сертифікат відповідності № UA.TR.098.0007-15. Перед застосуванням ознайомтесь з інструкцією та проконсультуйтесь з лікарем.

Презирство руйнує стосунки, адже люди перестають бути командою по житті. Вони втрачають почуття єдності й стають конкурентами.

Спілкування зі зневагою може пояснюватися тим, що людина у парі бажає відстояти свою особистість. З одного боку, це нормально, але з іншого – шкодить самооцінці іншої людини.

Яке спілкування руйнує ваші стосунки / Фото Unsplash / Priscilla Du Preez

Зауважте "Хотів стрибнути з вікна", – Оля Цибульська шокувала історією про маніпулятивні стосунки

Як усунути зневагу у парі?

Замість того, щоб казати: "Ти знову надав перевагу своїм друзям замість того, щоб провести вечір п'ятниці удвох. Ти бовдур, якому начхати на мої почуття!", – використайте іншу формулу для спілкування.

• Поділіться з партнером тим, що ви відчуваєте стосовно певної ситуації. При цьому не використовуйте образливих слів, а просто поділіться відчуттями: "Мені сумно і я роздратована. Мені здається, що ти не любиш мене, бо не хочеш проводити зі мною час".
• Запропонуйте вирішення конфлікту. Домовтеся про те, як зробити так, аби всі були щасливі.
• Запросіть до розмови: "На твою думку, ми зможемо й надалі вирішувати ситуації у такий спосіб?".

До речі, дуже важливо створити у стосунках культуру вдячності. Це дозволить бачити більше позитивного у партнері. Старайтеся говорити 5 позитивних і лише 1 негативне твердження.

Цікава ідея! Щоб усунути зневагу у спілкуванні, спробуйте написати 20 речей, які вам подобаються одне в одному. Прочитайте цей список в голос і обговоріть з партнером. Надалі додавайте до нього нові якості.