Ученые 50 лет исследовали пары и обнаружили, какие типы общения ведут к разводу

Психолог Джессика Гриффин и ее коллега Пеппер Шварц описали свое исследование в книге "Что предвещает развод?". Им удалось систематизировать свои знания и выделить 4 главные причины, приводящие к разводам.

К теме Почему знаменитости расстаются чаще, чем обычные пары

Какое общение убивает ваш брак

• Презрение и пренебрежение (когда один партнер демонстрирует неуважение к другому).
• Критика (она касается внешности и действий партнера).
• Защитная позиция (переложение вины на другого человека).
• Игнорирование (когда один партнер не желает общаться с другим и дистанцируется).

Однако есть одна манера общения, которая все же гораздо хуже влияет на брак, чем другие. Речь идет о презрении. Это хуже критики. Это ситуация, когда один партнер в паре считает себя умнее или лучше другого. К примеру, в компании друзей он постоянно перебивает своего любимого человека. Мол, ничего интересного он и так не скажет.

Безліч пар вже переконалися, що покращення стосунків розпочинається з урізноманітнення інтимного життя. Разом із широким портфелем продукції Durex® ви зможете додати пристрасті у свої будні й зберегти її упродовж багатьох років.

Жоден із засобів контрацепції не гарантує 100% захист від вагітності та ЗПСШ. *Реклама медичного виробу. Презервативи латексні з силіконовою змазкою DUREX® Elite (тонкі), 3 шт. та 12 шт. Сертифікат відповідності № UA.TR.098.0007-15. Перед застосуванням ознайомтесь з інструкцією та проконсультуйтесь з лікарем.

Презрение разрушает отношения, ведь люди перестают быть командой по жизни. Они теряют чувство единства и становятся конкурентами.

Общение с пренебрежением может объясняться тем, что человек в паре хочет отстоять свою личность. С одной стороны, это нормально, но с другой – вредит самооценке другого человека.

Какое общение разрушает ваши отношения / Фото Unsplash / Priscilla Du Preez

Заметьте "Хотел прыгнуть из окна", – Оля Цыбульская шокировала историей о манипулятивных отношениях

Как устранить презрение в паре?

Вместо того, чтобы говорить: "Ты снова предпочел своих друзей вместо того, чтобы провести вечер пятницы вдвоем. Ты болван, которому плевать на мои чувства!", – используйте другую формулу для общения.

• Поделитесь с партнером тем, что вы чувствуете по поводу определенной ситуации. При этом не используйте оскорбительных слов, а просто поделитесь ощущениями: "Мне грустно и я раздражена. Мне кажется, что ты не любишь меня, потому что не хочешь проводить со мной время".
• Предложите разрешение конфликта. Договоритесь о том, как сделать так, чтобы все были счастливы.
• Пригласите к разговору: "Как ты считаешь, мы сможем и дальше решать ситуации таким образом?".

Кстати, очень важно создать в отношениях культуру благодарности. Это позволит видеть больше позитивного в партнере. Старайтесь говорить 5 положительных и только 1 негативное утверждение.

Интересная идея! Чтобы устранить пренебрежение в общении, попробуйте написать 20 вещей, которые вам нравятся друг в друге. Прочтите этот список в голос и обсудите с партнером. В дальнейшем добавляйте в него новые качества.