Холлі Беррі / Фото з Іnstagram
51-річна Холлі Беррі вражає своїм спортивним тілом: актриса регулярно викладає в Instagram то стійку на голові, то демонструє неймовірну розтяжку.
Також Беррі влаштувала фітнес-п'ятниці (#FitnessFriday) і ділиться з прихильниками спортивними порадами. За фітнес-програму актриси відповідальний її тренер – Пітер Лі Томас, який розповів E!Online про витривалість Холлі і її нелюбові до пробіжок.
Читайте також: 51-річна Холлі Беррі займалась йогою топлес: спокусливе фото
Пітер тренує актрису п'ять разів на тиждень і кожна їх спільне тренування схожа на військову підготовку.
Вона любить тренувати сідниці і ноги. Їй подобається працювати і над верхньою частиною: робити віджимання. Не думаю, що є такі віджимання, які вона не може зробити
За словами Томаса, Беррі не бігає на далекі дистанції, щоб не нашкодити колінам.
"Ми тримаємося подалі від пробіжок на далекі дистанції. Холлі насправді не марафонець – не скажу, що вона не могла б цього робити, але ми намагаємося робити вправи, які розганяють метаболізм", – ділиться тренер.
Пітер згадав про любов зірки до єдиноборств, зокрема, боксу, тайського боксу та кікбоксингу.
Щодо дієти, то Беррі дотримується кетогенної дієти: тобто основу раціону зірки становлять жири, помірна кількість білків і низький вміст вуглеводів.
Повʼязані теми:
Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter