Также Берри устроила фитнес-пятницу (#FitnessFriday) и делится с поклонниками спортивными советами. За фитнес-программу актрисы ответственен ее тренер – Питер Ли Томас, рассказал E!Online о выносливости Холли и ее нелюбви к пробежкам.
Читайте также: 51-летняя Холли Берри занималась йогой топлесс: соблазнительное фото
Питер тренирует актрису пять раз в неделю и каждая их совместная тренировка похожа на военную подготовку.
Она любит тренировать ягодицы и ноги. Ей нравится работать и над верхней частью: делать отжимания. Не думаю, что есть такие отжимания, которые она не может сделать,
– рассказал тренер.
По словам Томаса, Берри не бегает на дальние дистанции, чтобы не навредить коленям.
"Мы держимся подальше от пробежек на дальние дистанции. Холли на самом деле не марафонец – не скажу, что она не могла бы этого делать, но мы стараемся делать упражнения, которые разгоняют метаболизм", – делится тренер.
Питер вспомнил о любви звезды к единоборствам, в частности, боксу, тайскому боксу и кикбоксингу.
Что касается диеты, то Берри придерживается кетогенной диеты: тоесть основу рациона звезды составляют жиры, умеренное количество белков и низкое содержание углеводов.