Холли Берри / Фото с Іnstagram
51-летняя Холли Берри поражает своим спортивным телом: актриса регулярно выкладывает в Instagram то стойку на голове, то демонстрирует невероятную растяжку.
Также Берри устроила фитнес-пятницу (#FitnessFriday) и делится с поклонниками спортивными советами. За фитнес-программу актрисы ответственен ее тренер – Питер Ли Томас, рассказал E!Online о выносливости Холли и ее нелюбви к пробежкам.
Читайте также: 51-летняя Холли Берри занималась йогой топлесс: соблазнительное фото
Питер тренирует актрису пять раз в неделю и каждая их совместная тренировка похожа на военную подготовку.
Она любит тренировать ягодицы и ноги. Ей нравится работать и над верхней частью: делать отжимания. Не думаю, что есть такие отжимания, которые она не может сделать
По словам Томаса, Берри не бегает на дальние дистанции, чтобы не навредить коленям.
"Мы держимся подальше от пробежек на дальние дистанции. Холли на самом деле не марафонец – не скажу, что она не могла бы этого делать, но мы стараемся делать упражнения, которые разгоняют метаболизм", – делится тренер.
Питер вспомнил о любви звезды к единоборствам, в частности, боксу, тайскому боксу и кикбоксингу.
Что касается диеты, то Берри придерживается кетогенной диеты: тоесть основу рациона звезды составляют жиры, умеренное количество белков и низкое содержание углеводов.
Связанные темы:
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl + Enter