Співачка не приховує, що її шлях до омріяних форм був складним і виснажливим. Проте вона з радістю ділиться особистим досвідом в інстаграмі та радить підписникам ефективні ранкові вправи, які допоможуть позбутися зайвих сантиметрів та тримати тіло в тонусі.
Читайте також У яскравій кофті: Настя Каменських розбурхала мережу літнім образом – фото
Так, кожен день Настя Каменських розпочинає з 15-хвилинного тренування, яке зменшує апетит на весь день і стимулює мозок прокидатися. Під час одного з таких щоденних занять спортом вона постала перед камерою.
Образ Насті Каменських
Зірка позувала в образі total black. На ній короткий сітчастий топ, одягнений на світлий спортивний бюстгальтер, та лосини з високою талією, які підкреслювали її надзвичайно стрункі ноги. Look акцентував і на тендітній талії. Волосся зірка зібрала у високий пучок, а на терасі будинку розклала скакалку, резинку для тренування та килимок для фітнесу.
Ранкове тренування від Насті Каменських
- Планка на ліктях – три кола по 30 секунд
- Віджимання з широким розведенням рук – два підходи по 10-15 разів
- Присідання біля стіни – два підходи до 5 разів
Фоловери не лише засипали зірку компліментами щодо зовнішнього вигляду в коментарях, а й зізналися, що Настя Каменських – справжній мотиватор для занять спортом та роботи над собою.