Певица не скрывает, что ее путь к вожделенных форм был сложным и утомительным. Однако она с радостью делится личным опытом в Инстаграме и советует подписчикам эффективные утренние упражнения, которые помогут избавиться от лишних сантиметров и держать тело в тонусе.
Читайте также В яркой кофте Настя Каменских взбудоражила сеть летним образом – фото
Так, каждый день Настя Каменских начинает с 15-минутной тренировки, которая уменьшает аппетит на весь день и стимулирует мозг просыпаться. Во время одного из таких ежедневных занятий спортом она предстала перед камерой.
Образ Насти Каменских
Звезда позировала в образе total black. На ней короткий сетчатый топ, одетый в светлый спортивный бюстгальтер, и лосины с высокой талией, которые подчеркивали ее чрезвычайно стройные ноги. Look акцентировал и на хрупкой талии. Волосы звезда собрала в высокий пучок, а на террасе дома разложила скакалку, резинку для тренировки и коврик для фитнеса.
Утренняя тренировка от Насти Каменских
- Планка на локтях – три круга по 30 секунд
- Отжимания с широким разведением рук – два подхода по 10-15 раз
- Приседания у стены – два подхода по 5 раз
Фоловеры не только засыпали звезду комплиментами относительно внешнего вида в комментариях, но и признались, что Настя Каменских – настоящий мотиватор для занятий спортом и работы над собой.