Вони сприяють розщепленню жирових клітин, надаючи тілу більш витонченого виду.
Не слід розраховувати на моментальне спалювання жиру. Ефект буде не найпомітнішим, якщо щоденно вживати перераховані продукти, але цю методику з легкістю можна комбінувати з заняттями спортом. Що у висновку дасть подвійний ефект.
1. Часнику і цибуля. Ці продукти сприяють поліпшенню кровообігу, очищенню клітин. Відразу після приймання цих продуктів починається збільшення активності обмінних процесів в клітинах організму. Тим самим спалюються непотрібні накопичення жиру.
Читайте також: Як позбутись цукрової залежності: корисні поради
2. Картопля. Але обов'язково печена – звичайна смажена картопля нічого, крім зайвого жиру, не дасть. Ефект можна подвоїти, поєднуючи цей овоч з морепродуктами: камбала, тріска або навага мають в своєму складі дуже багато йоду, який крім стимулювання захисної функції щитоподібної залози, також сприяє розщепленню жирових відкладень в тканинах.
3. Ківі. Який по праву вважають найпотужнішим продуктом, який спалює жири. Цей фрукт багатий на флавоноїди та вітамін С, які є найлютішими ворогами жирових клітин.
4. Цитрусові. Грейпфрут або апельсин допоможуть схуднути нічим не гірше, ніж інші продукти зі списку.