Зазвичай найбільше випадіння волосся можна помітити у міжсезонний період, коли в організмі відбуваються певні систематичні зміни й часто це пов'язано переміною погодних умов. Розповідаємо про причини втрати волосся і ділимося порадами, як убезпечити волосся від сезонного випадіння, пише 24 канал.

Читайте також Відключили світло: чим можна зайнятися, поки немає електрики

Причини сезонного випадіння волосся

Існує думка, що сезонне випадіння волосся пов'язане із перебудовою організму на нову пору року. Волосся відчуває погодні зміни й тому часто випадає.

Також причинами випадіння волосся може бути:

  • гормональні розлади;
  • різні хронічні захворювання;
  • нервове виснаження і стрес;
  • неправильне харчування і брак необхідних мікроелементів в організмі;
  • суворі дієти;
  • кліматичні чинники та різка зміна погоди;
  • нестача вітамінів в організмі;
  • вік людини;
  • неправильний догляд за шкірою голови та волоссям;
  • приймання лікарських засобів.

Причини випадіння волосся / Фото Canva

Способи боротьби із сезонним випадінням волосся

Сезоне випадіння волосся – це не привід для паніки, оскільки цей процес є обмеженим в часі. Таке випадіння волосся може тривати від декількох тижнів до 2 місяців.

Осінь та зима – це одні з найстресовіших періодів для волосся жінок. А все через те, що на холоді кровоносні судини звужуються, а до цибулин перестають надходити повною мірою всі необхідні речовини. Тому волосся може бути тонким, випадати й повільно рости.

Що ж тоді робити, щоб убезпечити своє волосся від сезонного випадіння?

  • Носити шапки, ховати довжину волосся під верхній одяг чи шарфи.
  • Якісно доглядати за шкірою голови відповідно до свого типу волосся.
  • Використовувати живильні маски й бальзами.
  • Не мити голову занадто гарячою чи надто холодною водою.
  • Треба сушити волосся теплим, а не гарячим потоком повітря фену. Важливо пам’ятати, що в холодну погоду ні в якому разі не можна виходити на вулицю одразу після того, як ви посушили волосся феном. Тепле повітря фена розширює судини на шкірі голови, а ви виходите на вулицю, то вони різко звужуються. Через це волосся не насичується кров’ю, випадає і повільно росте.
  • Також не варто виснажувати волосся постійним "прасуванням" і гарячим укладанням.

Сезонне випадіння волосся – що робити / Фото Canva

  • Не розчісуйте мокре волосся, це його сильно пошкоджує. Проте буває, що йоли надто складно розчесати сухим, то використовуйте перед сушінням феном спеціальні кондиціонери.
  • Можна вживати вітамінні комплекси для волосся з біотином, залізом, цинком, які у міжсезоння допоможуть зміцнити волосся, поліпшити циркуляцію крові на шкірі голови й налагодити кровообіг, що є надзвичайно важливим для гарного росту волосся.
  • Важливо дотримуватися раціонального харчування. Їжа має бути багатою на білкову їжу й омега-кислоти, Варто вживати яйця, авокадо, лляну олію, жирну рибу, насіння, горіхи, дуже корисним для волосся є осінній продукт – гарбуз.
  • Дуже важливо дбати про свій психоемоційний стан та достатній сон.