На самом же деле макияж и тренировки вполне можно совместить – главное знать базовые правила. О них рассказало издание ELLE вместе с визажистом и креативным директором Lamel Оксаной Черепаней. Бьюти-эксперт объяснила, как делать мейк в спортзал так, чтобы не навредить коже.

Тоже интересно Вместо тренчей и пальто: 5 самых модных курток весны 2026 года

Макияж в зале – это не о том, чтобы кого-то поразить. Прежде всего это о внутреннем комфорте и ощущении собранности даже во время интенсивных нагрузок. Ведь уверенность в собственном внешнем виде помогает тренироваться эффективнее и получать больше удовольствия от процесса.

Девушка в спортзале / Фото с Pinterest

Что происходит с кожей во время тренировок?

Во время занятий спортом активизируется кровообращение – отсюда и естественный румянец. Тело начинает потеть, чтобы охладиться, а поры расширяются, давая коже возможность дышать. В этот момент плотные тональные основы или тяжелые пудры могут стать проблемой: они способны забивать поры и провоцировать воспаление, особенно если кожа жирная или склонна к высыпаниям. Но важно: речь идет не о любом макияже, а именно о плотных текстурах. Поэтому для спортивного макияжа стоит выбирать легкие, некомедогенные средства, которые не перекрывают кожу "пленкой" и не нарушают терморегуляцию.

Косметичка / Фото с Pinterest

Как делать макияж в спортзал?

  • Начать стоит с базы, которую часто недооценивают: очищение и легкое увлажнение. Даже минимальный макияж лучше ложится на подготовленную кожу. Далее можно нанести праймер – он поможет мейку держаться дольше и создаст гладкую основу для тонального средства.
  • Для тона выбирайте легкие текстуры: скин-тинт, BB-крем или флюид с SPF. Они выравнивают тон лица, не перегружают кожу и не оставляют следов на полотенце. Консилер используйте точечно, только там, где нужно замаскировать недостатки.
  • Во время тренировки щеки естественно краснеют, поэтому румяна почти не нужны. Хайлайтер также можно не использовать или наносить очень умеренно – естественное сияние от движения выглядит лучше.
  • Для глаз стоит выбрать стойкую термотушь. Следующий шаг – оформление бровей. Модный журнал Harper's Bazaar накануне писал, что главный тренд 2026 – натуральные брови с минимумом стайлинга и других продуктов.
  • Кроме того, не забывайте о губах. Во время кардио и в сухом воздухе спортзала они быстро обезвоживаются, поэтому лучший вариант – бальзам или блеск с ухаживающим эффектом.