Сезон яскравих та дуже корисних фруктів вже починає з’являтись на прилавках магазинів та ринків. Не шкодуйте собі купити декілька смаколиків та приготувати поживний смузі. До прикладу, смузі з яблук, моркви, банана та імбиру – це смачний і корисний напій для сніданку, який додасть бадьорості на весь день.

Читайте також: Як втамувати спрагу в спекотні дні: поради жителів Марокко


Рецепт морквяно-яблучного смузі з бананом та імбирем

Інгредієнти

2 яблука;

2 моркви;

1 апельсин;

1 банан;

2 см кореня імбиру;

щіпка меленої кориці;

2 ч. л. меду.

Рецепт приготування

Банан, апельсин та імбир наріжте шматочками і складіть в блендер, додайте мед і корицю та збийте до однорідного пюре. Після цього яблука і моркву також наріжте шматочками і видавіть з них сік за допомогою соковижималки. Змішай отриманий сік та пюре і розлийте смузі по склянках для подачі.

Співвідношення цих інгредієнтів ви можете коригувати на свій смак, а якщо напій вийде занадто густим, ви можеш розбавити його мінеральною водою.

Смачного!