Сезон яскравих та дуже корисних фруктів вже починає з’являтись на прилавках магазинів та ринків. Не шкодуйте собі купити декілька смаколиків та приготувати поживний смузі. До прикладу, смузі з яблук, моркви, банана та імбиру – це смачний і корисний напій для сніданку, який додасть бадьорості на весь день.
Читайте також: Як втамувати спрагу в спекотні дні: поради жителів Марокко
Рецепт морквяно-яблучного смузі з бананом та імбирем
Інгредієнти
2 яблука;
2 моркви;
1 апельсин;
1 банан;
2 см кореня імбиру;
щіпка меленої кориці;
2 ч. л. меду.
Рецепт приготування
Банан, апельсин та імбир наріжте шматочками і складіть в блендер, додайте мед і корицю та збийте до однорідного пюре. Після цього яблука і моркву також наріжте шматочками і видавіть з них сік за допомогою соковижималки. Змішай отриманий сік та пюре і розлийте смузі по склянках для подачі.
Співвідношення цих інгредієнтів ви можете коригувати на свій смак, а якщо напій вийде занадто густим, ви можеш розбавити його мінеральною водою.
Смачного!