Розійтися чи збільшити дистанцію: що робити, якщо ви втомилися від партнера

У яких ситуаціях виникає втома від партнера

Багато людей хибно вважають, що потрібно весь час проводити з другою половинкою. Мовляв, вам завжди має бути радісно і добре разом, а в іншому випадку – ніяке це не кохання. Психологиня Світлана Олійник пояснила, що насправді все не так.

Читайте також Тіндер більше не в тренді: покоління Z надає перевагу старомодному пошуку пари

Кожна людина іноді хоче бути на одинці, або ж провести час з друзями. Буває, що обійми та поцілунки набридають і це нормально. Ви можете відчувати втому від свого партнера, якщо:

• ви обоє працюєте з дому і відповідно весь час проводите разом, або ж ви працюєте на одній роботі, де часто перетинаєтеся;
• у вас маленька квартира, де нема місця для особистого простору;
• ви ніколи не проводите час окремо, не ходити на зустрічі з подругами чи друзями;
• ви скоротили або повністю обмежили спілкування з людьми, які не є спільними друзями або знайомими;
• ви перестали приділяти час своїм хобі.

Сигнали про те, що пора збільшити дистанцію, надсилає наш організм. Ви можете відчувати роздратування, небажання торкатися партнера і думати про розрив стосунків.

Цікаво Чому не вдається знайти кохання: чесна й жорстка правда

Як усе виправити

Поділіться своїми почуттям з партнером, але при цьому обережно добирайте слова. Не кажіть: "Я втомився від тебе". Краще використайте фразу: "Я тебе люблю, але відчуваю, що потребую більше особистого простору". Разом з коханою людиною придумайте спосіб, у який вам буде зручно збільшити дистанцію. Ось декілька з них:

• майте регулярний проміжок часу лише для себе, коли кожен з партнерів може займатися тим, чим хоче;
• поїдьте на вихідні кудись без партнера;
• більше спілкуйтеся з друзями;
• якщо є можливість, то знайдіть житло, де у кожного буде більше простору;
• іноді спіть в окремих кімнатах.

Не всім підійдуть ці варіанти. Для кожної пари будуть прийнятні свої способи та міра дистанції. Головне, щоб ви відчували свою автономність та роздільність– пояснила психологиня.

Важливо розуміти, що дистанція – не назавжди. У вас можуть бути різні періоди і всі вони – нормальні. Крім того, відчувши, що у вас є достатньо особистого простору, згодом ви можете стати навіть ближчими.