Справжнє кохання чи емоційна залежність: як зрозуміти, що між вами

Софія Мінджоса

Джерело:

mentoly.ua

Основні тези

Психологи допомагають розрізнити кохання та емоційну залежність, зазначаючи, що грань між ними може бути непомітною.
У здорових стосунках люди почуваються щасливими та легше долають труднощі, тоді як емоційна залежність викликає тривожність та невпевненість.
У коханні люди залишають незалежність, підтримують інтереси один одного, тоді як при емоційній залежності постійно шукають схвалення та відчувають нездатність діяти самостійно.

Кохання та емоційна залежність - у чому полягає різниця

Як зрозуміти, що у ваших стосунках нема емоційної залежності / Фото SevenStorm JUHASZIMRUS, Pexels

У здорових стосунках, де є справжнє кохання, люди почуваються щасливими і їм легше долати труднощі. Водночас емоційна залежність – це зовсім інша історія. Перебуваючи у таких стосунках, у людини існує постійна потреба у присутності та схваленні партнера. Що, своєю чергою, провокує підвищену тривожність та невпевненість.

Розібратися у тому, яка різниця між коханням та емоційною залежністю, допомогли психологи. Вони наголошують, що грань між ними не одразу помітна.

Читайте також Подружжя прожило разом 50 років і пішло з життя шляхом спільної евтаназії

Кохання vs емоційна залежність

Якщо у ваших стосунках панує кохання, то ви почуваєтеся повноцінною людиною як разом з партнером, так і окремо. Ви зберігаєте свою незалежність, насолоджуєтеся хобі та з радістю проводити час з друзями без партнера. Водночас під час емоційної залежності ви постійно шукаєте схвалення коханої людини і вам здається, ніби ви не можете функціонувати самостійно.

Кохання сприяє особистому зростанню, ви щиро підтримуєте інтереси один одного та радієте успіхам. Під час емоційної залежності здається ніби ви не можете досягти успіху без підтримки чи дозволу партнера.

Добре помітити різницю між коханням та емоційною залежністю можна під час конфліктів. У здорових стосунках усі ситуації вирішуються через відкрите спілкування та компроміси. Конфлікти навпаки зміцнюють стосунки та допомагають краще зрозуміти один одного. Водночас люди з емоційною залежністю бояться конфліктів, аби не втратити партнера. Вони намагаються уникати розбіжностей, щоб запобігти сварці.

У здорових стосунках партнери є рівними, а рішення приймають спільно з повагою до думок і бажань один одного. При емоційній залежності домінує один партнер. Він змушує іншого почуватися нездатним висловити свою думку чи зробити вибір.

Якщо ви помітили, що у ваших стосунках домінує емоційна залежність, то краще зверніться до спеціаліста, аби знайти шлях виходу з цієї ситуації.