За даними Національної медичної бібліотеки США, близько половини жінок не задоволені тим, як часто досягають оргазму, а 10 – 15% – взагалі ніколи в житті його не відчували.
До теми "Соромно зізнатися": люди розповіли про дивні речі, які їх збуджують
Як досягти феєричного оргазму
Стимуляція
Секс-психолог і терапевт доктор Міц зауважив, що важливо зрозуміти, яка стимуляція вам потрібна і яке має бути поєднання тиску і ритму. Застосування потрібної кількості тиску на еротичні зони, такі як клітор, пеніс чи вуха, створює сексуальне збудження та активує м'язи до скорочення.
Та не забувайте, що потрібно підібрати й правильний ритм, який буде комфортний саме для вас. Потрапляння в потік правильного ритму може зосередити увагу настільки інтенсивно, що зупинить усі інші думки.
Уважність
Уважність – це переміщення вашого розуму й тіла в одне й те саме місце в один і той же час. Більшість із нас не робить цього у своєму житті, не кажучи вже про своє сексуальне життя,
– сказав доктор Міц.
Під час сексу ви можете думати про те, який маєте вигляд у цей момент, що ви робите і як, а це все – перешкода на шляху до оргазму. Ви повинні бути думками у своєму тілі.
Щоб навчитися цього вміння, експерти радять спробувати медитації або йогу.
Поради від експерта, як досягти оргазму / Фото Ron Lach, Pexels
Спілкування
Після того, як ви використали уважність, щоб дізнатися, який тиск і ритм ведуть вас до фінішу, ви повинні повідомити це своєму партнеру.
Зауважте Коханці прогнали дружину: у Чернігові жінка застукала чоловіка під час сексу зі своєю подругою
Пари, які спілкуються про секс і говорять про те, що їм потрібно під час сексу, мають набагато більше шансів досягти оргазму,
– наголосив Міц.
Багато людей думають, що партнер за замовчуванням повинен знати, чого ви хочете. Це – помилка. Адже людина не може про це здогадатися, якщо ви відверто не скажете. Або ж можете використати стогін, щоб партнер зрозумів, що вам подобається те, що він робить.