Дивлячись на фігуру української супермоделі зі світовим ім'ям Алли Костромічової, складно повірити, що вона народила дитину. Всього через декілька місяців після пологів ведуча проекту "Топ-моделі по-українськи", який показує Новий канал, повернулася в моделінг.

Варто прочитати Алла Костромічова відзначає п'яту річницю шлюбу: історія кохання супермоделі

Фігуру після пологів я відновила швидко. По-перше, у мене відмінний метаболізм. По-друге, під час вагітності я правильно харчувалася і набрала трохи ваги. Вже через 10 місяців після народження Сальваторе брала участь у шоу Etam – другому за значимістю показі після шоу Victoria's Secret,
– поділилась Алла Костромічова.


Алла Костромічова, коли була вагітна первістком / Пресслужба Нового каналу

Як схуднути після пологів: секрети Алли Костромічової

  1. Якщо у вас є можливість, годуйте малюка грудьми. Грудне вигодовування сприяє схудненню.
  2. Проконсультуйтеся з лікарем, чи можна вам під час і після вагітності носити бандаж. Він полегшує стан майбутньої матері та допомагає виносити здорову дитину. А після пологів зменшує біль у спині та допомагає м'язам відновитися до допологового стану.
  3. Займайтеся спортом (але тільки з дозволу лікаря – це дуже важливо!). Виберіть тренування, які вам найбільше підходять: це можуть бути йога або силові навантаження.
  4. Під час вагітності користуйтеся олією від розтяжок.
  5. Правильно харчуйтеся.
  6. І найголовніше: любіть себе, своє тіло, свою роботу і зберігайте позитивний настрій.


Струнка Алла Костромічова в купальнику / Пресслужба Нового каналу


Алла Костромічова в купальнику / Пресслужба Нового каналу