Глядя на фигуру украинской супермодели с мировым именем Аллы Костромичевой, сложно поверить, что она родила ребенка. Всего через несколько месяцев после родов ведущая проекта "Топ-модели по-украински", который показывает Новый канал, вернулась в моделинг.
Стоит прочитать Алла Костромичева отмечает пятую годовщину брака: история любви супермодели
Фигуру после родов я быстро восстановила. Во-первых, у меня отличный метаболизм. Во-вторых, во время беременности я правильно питалась и набрала немного веса. Уже через 10 месяцев после рождения Сальваторе принимала участие в шоу Etam – втором по значимости показе после шоу Victoria's Secret,
– поделилась Алла Костромичева.
Алла Костромичева, когда была беременна первенцем / пресс-служба Нового канала
Как похудеть после родов: секреты Аллы Костромичевой
- Если у вас есть возможность, кормите малыша грудью. Грудное вскармливание способствует похудению.
- Проконсультируйтесь с врачом, можно ли вам во время и после беременности носить бандаж. Он облегчает состояние будущей матери и помогает выносить здорового ребенка. А после родов уменьшает боль в спине и помогает мышцам восстановиться до дородового состояния.
- Занимайтесь спортом (но только с разрешения врача – это очень важно!). Выберите тренировки, которые вам больше всего подходят: это могут быть йога или силовые нагрузки.
- Во время беременности пользуйтесь маслом от растяжек.
- Правильно питайтесь.
- И самое главное: любите себя, свое тело, свою работу и сохраняйте позитивный настрой.
Стройная Алла Костромичева в купальнике / пресс-служба Нового канала
Алла Костромичева в купальнике / пресс-служба Нового канала
