Глядя на фигуру украинской супермодели с мировым именем Аллы Костромичевой, сложно поверить, что она родила ребенка. Всего через несколько месяцев после родов ведущая проекта "Топ-модели по-украински", который показывает Новый канал, вернулась в моделинг.

Стоит прочитать Алла Костромичева отмечает пятую годовщину брака: история любви супермодели

Фигуру после родов я быстро восстановила. Во-первых, у меня отличный метаболизм. Во-вторых, во время беременности я правильно питалась и набрала немного веса. Уже через 10 месяцев после рождения Сальваторе принимала участие в шоу Etam – втором по значимости показе после шоу Victoria's Secret,
поделилась Алла Костромичева.


Алла Костромичева, когда была беременна первенцем / пресс-служба Нового канала

Как похудеть после родов: секреты Аллы Костромичевой

  1. Если у вас есть возможность, кормите малыша грудью. Грудное вскармливание способствует похудению.
  2. Проконсультируйтесь с врачом, можно ли вам во время и после беременности носить бандаж. Он облегчает состояние будущей матери и помогает выносить здорового ребенка. А после родов уменьшает боль в спине и помогает мышцам восстановиться до дородового состояния.
  3. Занимайтесь спортом (но только с разрешения врача – это очень важно!). Выберите тренировки, которые вам больше всего подходят: это могут быть йога или силовые нагрузки.
  4. Во время беременности пользуйтесь маслом от растяжек.
  5. Правильно питайтесь.
  6. И самое главное: любите себя, свое тело, свою работу и сохраняйте позитивный настрой.

Стройная Алла Костромичева в купальнике / пресс-служба Нового канала


Алла Костромичева в купальнике / пресс-служба Нового канала