Видання Еlle.ua підібрало корисні властивості афродизіаків, про які ми не знали.

Бадьорить тіло

Афродизіаки заряджають тіло енергією. Тож, коли відчуєте хронічну втому, налягайте на продукти, які багаті ефірними маслами і лужними (алкалоїдними) сполуками. Це вівсянка, чай, шоколад, гранатовий сік тощо.

Також у цьому випадку будуть корисні спеції. Гвоздика, шафран, імбир і червоний перець покращують кровообіг і підсилюють приплив крові і бадьорять організм.

Позитивно впливають на гормони

Ці продукти здатні впливати на гормональний фон. Так, цинк, яким багаті молюски, горіхи, яйця, цільнозерновий хліб, коричневий рис і спаржа, бере участь у виробленні тестостерону, як у чоловіків, так і у жінок.

Жінкам, особливо у період менопаузи, варто додавати в меню продукти, багаті фітоестрогенами. Це пшениця, овес, льон, коріандр, зелений горох, сочевиця, солодка картопля, квасоля, артишок, рукола і імбир. Важливо відзначити, що змін гормонального фону можна домогтися тільки при тривалому вживанні тих чи інших продуктів. Так що не варто чекати чудес після однієї порції.

Корисні для здоров’я

Продукти, що підвищують лібідо, сприяють також зміцненню імунітету. тут в пригоді стануть продукти, багаті жирними кислотами (риба, оливкова олія, устриці, мідії і інші морепродукти), антиоксидантами (лимон, мед, вершки, горіхи, йогурт, помідори, чай), йодом (морепродукти, риба), вітамінами групи В (арахіс, солодка картопля, курка, свинина, авокадо, банани, яловичина, апельсини, чорнослив, рис, помідори) і залізом (шоколад, яловича печінка, гречка, шпинат, кукурудза, кориця).