Вчений з Каліфорнійського університету Метью Уокер розповів, що мала кількість сну може призвести до дуже серйозних захворювань, пише Aspekty.
Серед них він назвав рак, проблеми з молочними залозами і кишківником, а також провали в пам'яті й хвороба Альцгеймера. За його словами, хвороба Альцгеймера розвивається через те, що в результаті відсутності сну у людини в мозку починає накопичуватися білок, який і є головною причиною.
Читайте також: Понад 200 білих ведмедів окупували узбережжя острова Врангеля: фото
За словами вченого, зараз люди стали спати менше, адже вони не хочуть жертвувати часом, який можуть приділити родині. В результаті вони жертвують сном. Також однією з причин такого ставлення до сну у людства є світло.
Тепер світло можна вмикати щоночі, а раніше його економили або його взагалі не було. Вчений порадив ставити високий пріоритет для сну, оскільки людині завжди необхідний хороший відпочинок, щоб не виникало проблем зі здоров'ям. За словами вченого, він сам регулярно спить по вісім годин, адже для цього він завжди виділяє необхідне час.
