Ролик з вправами фітнес-тренер показала у своєму Іnstagram.
Щоб зробити ноги стрункішими, зробіть 25 присідань на п'яти, а тоді 5 повільних "відхилянь назад".
Робіть вправу за чотири підходи. Між кожним підходом відпочивайте по 30 секунд.
Читайте також: 5 тренувань від відомої фітнес-моделі, які підготують тіло до літа