• Шоу-бізнес
  • Стиль і мода
  • Кіно
  • Музика
  • Традиції
  • Культура
  • Більше
  • укр
  • рус
  • Новини
  • Економіка
  • Showbiz
  • Новини здоров'я
  • Спорт
  • Техно
  • Освіта
  • Travel
  • Фінанси
  • Life
  • Смачно
    • Новини здоров'я
    • Спорт
    • Техно
    • Освіта
    • Travel
    • Фінанси
    • Life
    • Смачно
    • Київ
    • Львів
    • Дім
    • Ідеї
    • Агро
    • Інновації
    • Men
    • Нерухомість
    • Збірна
    • Актив
    • Корисно
    • Розваги
    • Games
    • Інвестиції
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Сім'я
    • Likar
    • Здоров'я
    • Радіо
    • Краса
    • Кіно
    • Fashion
    • Традиції
    • Pets
    • Бізнес
  • Шоу-бізнес
  • Стиль і мода
  • Краса
  • Кіно
  • Музика
  • Подорожі
  • Традиції
  • Food and Drinks
  • Культура
  • Секрети краси
  • Гороскоп
  • Афіша

Як ефективно розпланувати день: поради Маші Єфросиніної

11 листопада 2018 , 12:25 - Читать новость на русском
Як ефективно розпланувати день: поради Маші Єфросиніної
Як ефективно розпланувати день: поради Маші Єфросиніної / Фото з вільних джерел

Телеведуча Маша Єфросиніна поділилась з підписниками секретами своєї успішності. Зокрема, зірка зізналась, як потрібно розпланувати свій день, щоб все встигнути.

Маша Єфросиніна переконана: день сучасної жінки настільки насичений, що вже не обійтись без планування. Навантаженість зірка порівняла із сукупністю завдань NASA. Нова "п'ятірочка" блогерки розповіла про головні правила "як все встигнути, або як ефективно прожити день".

Читайте також: 9 харчових звичок, які зупиняють старіння шкіри

Просинайтеся в один і той же час

Таким чином, за словами Маші Єфросиніної, у людини виробляється певний режим, який допомагає не тільки налагодити справи, але й налаштовує на ефективний робочий день. 

Присвятіть час собі

Попри насиченість буднів присвятіть принаймні годину собі. За цей час можна розслабитись, зайнятись тим, що заспокоює та налаштовує на продуктивний день. Сама Маша Єфросиніна виділяє годину зранку, коли всі її рідні покидають помешкання. Тоді телеведуча насолоджується ароматною кавою та обдумує кількість справ, яку повинна виконати. 

Плануйте

Мова не йде про глобальні плани на рік, чи кілька років. А от кожен день повинен бути заповнений справами, які необхідно виконати.

Це дуже корисно. Ви можете розпланувати все, потім переглянути, які у вас плани, заповнити пустоти і тоді всі ваші справи будуть проходити динамічно, чітко. Ви не будете відволікатися на якусь нісенітницю,
– розповіла Маша Єфросиніна. 

Не відкладайте неприємні справи

Виконуйте роботу, яка не приносить вам задоволення, або ж є неприємною, зранку. 

Делегуйте обов'язки

П'ятим пунктом Маші Єфросиніної є делегування обов'язків. Вона радить не звалювати всі справи на свої плечі, а навчитись довіряти свої обов'язки іншим.

Дивіться відеоблог Маші Єфросиніної "Як ефективно розпланувати день":

 

google news logo

Читайте 24 канал в Google News

LifeStyle Поради Маша Єфросиніна

показати всі приховати

Поділитися новиною

    Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
    Головні новини
    • Книги Сенцова і нобелівської лауреатки: переможці конкурсу "Книжка року 2020"
      24 лютого , 17:40

      Книги Сенцова і нобелівської лауреатки: переможці конкурсу "Книжка року 2020"

    • Книжку Сергія Жадана номінували на американську премію Pen America Literary Awards
      15 лютого , 13:36

      Книжку Сергія Жадана номінували на американську премію Pen America Literary Awards

    • Що подарувати хлопцю на День святого Валентина: поради від Володимира Остапчука
      13 лютого , 10:14

      Що подарувати хлопцю на День святого Валентина: поради від Володимира Остапчука

    Останні Новини
    • Warner Bros готують фільм про темношкірого Супермена
      Warner Bros готують фільм про темношкірого Супермена
      15:37
    • Couple look про який говорять всі: стильні образи Гейлі та Джастіна Біберів
      Couple look про який говорять всі: стильні образи Гейлі та Джастіна Біберів
      15:19
    • Олександр Пономарьов з Дзідзьо та іншими зірками презентував довгоочікувану пісню "Чому"
      Олександр Пономарьов з Дзідзьо та іншими зірками презентував довгоочікувану пісню "Чому"
      15:12
    Більше новин
    Публікації
    Переможці Золотого глобусу 2021: які стрічки стали лауреатами престижної премії
    1 березня , 07:14 Переможці Золотого глобусу 2021: які стрічки стали лауреатами престижної премії
    Анастасія Кушпіт
    Що подарувати хлопцю на День святого Валентина: ідеї на 14 лютого, які сподобаються коханому
    12 лютого , 15:59 Що подарувати хлопцю на День святого Валентина: ідеї на 14 лютого, які сподобаються коханому
    Олена Булан
    E-mail редакції news24@24tv.com.ua
    • instagram
    • facebook
    • twitter
    • rss
    • telegram
    • Новини
    • Економіка
    • Showbiz
    • Новини здоров'я
    • Спорт
    • Техно
    • Освіта
    • Travel
    • Фінанси
    • Life
    • Смачно
    • Київ
    • Львів
    • Дім
    • Ідеї
    • Агро
    • Інновації
    • Men
    • Нерухомість
    • Збірна
    • Актив
    • Корисно
    • Розваги
    • Games
    • Інвестиції
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Сім'я
    • Likar
    • Здоров'я
    • Радіо
    • Краса
    • Кіно
    • Fashion
    • Традиції
    • Pets
    • Бізнес
    news24@24tv.com.ua
    • Редакція сайту
    • Про нас
    • Редакційна політика
    • Про телеканал
    • Телеведучі
    • Відеоблогери 24
    • Технічна інформація
    • Архів
    • Правила користування сайтом
    • Політика конфіденційності
    • Рекламодавцям
    • Вакансії
    • Контакти
    • Структура власності
    Ми керуємося нормами Закону України “Про рекламу” та власною комерційною політикою. Всі комерційні рекламні матеріали позначені словами “Спецпроєкт“, “Партнерський матеріал“, “Експерт“, “Позиція” й відокремлені від журналістських інформаційних матеріалів 24tv.ua. За достовірність та зміст реклами відповідальність несе рекламодавець.

    Інтернет-виданням дозволяється безкоштовно використовувати цитати (короткі уривки) в обсязі не більше 25 % від обсягу статті (інформації), розміщеної на сайтах Компанії, за умови відкритого гіперпосилання та згадки першоджерела не нижче першого абзацу. Для друкованих видань передрук матеріалів Компанії дозволяється на платній основі та лише за письмової згоди редактора. Для мобільних додатків та SmartTV використання матеріалів дозволяється на платній основі та лише за письмової згоди Компанії.

    Усі права захищені. © 2005—2021, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»

    Made by
    Залиште відгук