Стаття вчених опублікована в журналі American Journal of Hypertension, пише Daily Mail.
Читайте також: 60 днів взагалі без цукру – що з цього вийшло?
У довгостроковому дослідженні взяли участь 1621 учасник середніх років. Артеріальний тиск у них був відносно високим і становив приблизно 140 на 90 міліметрів ртутного стовпчика.
Добровольців розділили на кілька груп: одні учасники відвідували сауну раз на тиждень, інші – два-три рази, решта учасників – чотири-сім разів. Здоров'я добровольців відстежували протягом 22 років.
Під час дослідження гіпертонія розвинулася у 15,5 відсотка людей. У тих, хто ходив в сауну дівічі на тиждень, ризик підвищення артеріального тиску знизився на 24 відсотка. У тих, хто відвідував лазню частіше, ймовірність гіпертонії була на 46 відсотків нижчою.
