Приближается Великий пост 2026: что можно есть верующим в этот период

Влада Пономарева

Основные тезисы

Верующим на Великий пост разрешается потреблять растительную пищу, включая овощи, фрукты, каши и бобовые, с ограничением на растительное масло и рыбу.
Полный отказ от пищи животного происхождения является основным правилом, в частности мясо, молочные продукты и яйца, с послаблениями для определенных групп населения.

Что можно есть в Великий пост 2026 года / Коллаж 24 Канала

Великий пост – самый важный и самый длинный период духовного и физического очищения перед Пасхой. В это время верующие существенно меняют свой рацион, но постное меню может быть не только полезным, но и очень разнообразным.

Об этом подробнее – рассказывает сайт “Украинские традиции”.

Что можно есть на Великий пост 2026?

Основой ежедневного питания на весь период Великого поста становится исключительно растительная пища. Так, верующим разрешается смело готовить блюда из любых овощей, как свежих, так и запеченных или вареных. В частности, из картофеля, капусты, моркови, свеклы, тыквы и зелени.

В то же время фрукты, ягоды и сухофрукты станут отличным десертом и необходимым источником витаминов. Для того, чтобы организм получал достаточно энергии и чувствовал сытость, рекомендуется обязательно готовить каши – гречневую, овсяную, рисовую, перловую или пшенную.

А растительный белок лучше всего получать из бобовых культур. Фасоль, горох, чечевица и нут, а также грибы, различные орехи и семена являются идеальной заменой животному белку.

Относительно растительного масла и рыбы существуют отдельные, более специфические правила. По традиционному церковному уставу, масло можно добавлять в блюда не ежедневно, а преимущественно в выходные – субботу и воскресенье. Рыба же во время Великого поста является редким послаблением и разрешается только в дни больших праздников, в частности на Благовещение и в Вербное воскресенье. Кроме того, накануне Вербного воскресенья, в Лазареву субботу, верующим разрешается попробовать рыбную икру.

Что можно есть в Великий пост Что можно есть в Великий пост / Фото Freepik

Священники ПЦУ в своем фейсбуке отмечают, что пост ни в коем случае не должен вредить здоровью. Строгость пищевых ограничений обязательно должна быть ослаблена для детей, беременных и матерей, кормящих младенцев, а также для пожилых людей, военных и тех, кто имеет хронические заболевания или тяжелую физическую работу. Ведь главный смысл этого периода заключается в духовном росте и добрых делах, а не в истощении собственного тела.

Что нельзя есть на Великий пост 2026?

Главное правило питания в Великий пост заключается в полном отказе от любой пищи животного происхождения. Так, под строгий запрет подпадают все виды мяса, птицы и мясных изделий.
Также необходимо исключить из рациона все молочные продукты, в частности молоко, сыр, сливочное масло и сметану, а еще – яйца.
Кроме того, стоит быть особенно внимательными к магазинным сладостям, соусов или выпечки, ведь они очень часто содержат скрытые ингредиенты животного происхождения.