Исследователи в области медицины открывают все новые факты о положительном влиянии бега на мозг. И самое важное, что это подтверждают доказательства успешных людей, которым бег помог построить успешную карьеру.
Читайте также: Бег кардинально продлевает продолжительность жизни, – ученые
Мысли успешных людей о беге
Вольфранг Кеттерле
1. Вольфганг Кеттерле – физик ядерщик, лауреат Нобелевской премии по физике, профессор Массачусетского технологического института бегает шесть раз в неделю. Прежде всего утром, в течение часа. После пробежки, рассказывает физик, он ощущает прилив энергии, становится более раскрепощенным, и более агрессивным в контексте исполнения своей работы. Вольфранг также говорит, что бег освежает его голову, позволяет лучше сфокусироваться и работать более эффективно.
Биз Стоун
2. Биз Стоун, сооснователь Twitter рассказывает, что для него бег – это медитация. Стоун рассказывает, что во время бега в голову приходят ответы на трудные вопросы. Говорит, что во время бега он наиболее продуктивен.
Харуки Мураками
3. Писатель Харуки Мураками наоборот во время бега старается не думать о чем-то конкретном, чтобы голова отдыхала от мыслей, однако время от времени мысли сами приходят ему в голову, и обычно это очень полезные идеи.
Сэр Джеймс Дайсон
4. Сэр Джеймс Дайсон, изобретатель, основатель и главный инженер компании Dyson рассказывает. что бег помогает ему более широко смотреть на проблемы. И несмотря на то, что большинство своих изобретений он придумывает в лаборатории, во время бега в голову приходят важные уточнения к идеям, над которыми он работает. Также по словам изобретателя, бег помог ему понять, что максимум усилий нужно прилагать именно в тот момент, когда тяжелее всего, и этот принцип он задействует во всех сферах жизни.