В Украине принято дважды переводить часы – осенью и весной. На зимнее время переходят в конце октября, а на летнее – в конце марта, информирует 24 Канал.
Не упустите Календарь на март 2023 года: важные праздники и выходные в первом месяце весны
Когда переводят часы на летнее время-2023
В 2023 году украинцы перейдут на летнее время в ночь с 25 на 26 марта (с субботы на воскресенье). В четыре часа нужно перевести часы на час вперед. Из-за такого перехода в понедельник сон продлится на 1 час короче.
В ночь с 25 на 26 марта украинцы перейдут на летнее время / Фото Pinterest
Отметим, что смартфоны, компьютеры и другая современная техника автоматически переходят на летнее время. А кнопочные телефоны и механические часы нужно переводить вручную.
Как перевод часов влияет на здоровье человека
Медики утверждают, что перевод часов плохо влияет на состояние организма. В этот период у людей нарушается сон, они тяжело адаптируются, переживают. На фоне этого происходит обострение хронических заболеваний, а также падает продуктивность.
Чтобы подготовить свой организм к переходу на летнее время, за неделю до этого необходимо соблюдать режим, правильно питаться, пить много воды и не забывать о физических нагрузках. Следует позволить организму максимально расслабиться – перед сном принимать ванну, не употреблять алкоголь, не пить перед сном кофе и крепкий чай.
Почему в Украине нужно переводить часы
Уже давно ведутся дискуссии о переводе часов дважды в год. Однако Украина достаточно велика по площади, расстояние между западными и восточными областями очень велико, чтобы жить в одном часовом поясе круглый год.
- Если всегда будет летнее время, то в Ужгороде зимой восход Солнца будет в 9:20.
- Если всегда будет зимнее время, то в Харькове восход Солнца будет в 3:00, а закат – в 19:47.