Женщины всегда ищут способы, чтобы выглядеть привлекательно. Они тщательно подбирают диеты, занимаются спортом и тратят часы на уход за своим телом. Однако часто при усиленном внимании к себе женщины пренебрегают советами косметолога, что в конечном итоге вредит их красоте. Эксперты рассказали, какие 5 правил следует придерживаться тем, кто стремится сохранить свою молодость и иметь здоровую кожу.

Читайте также: Как красить брови карандашом, тенями и хной: пошаговые инструкции в видео

Правило 1: Пейте воду

Употребляйте достаточное количество воды

Не только в жаркую погоду стоит пить много воды. Эксперты рекомендуют ежедневно пить не меньше 1,5 литра жидкости. Многие люди не подозревают, что именно от этого начинается увлажнение кожи изнутри.

Чтобы кожа оставалась упругой и гладкой, следует употреблять 1,5 – 2 литра. Для этого можно поставить бутылку воды в офисе соответствующей емкости и контролировать количество выпитой жидкости. Если же пренебрегать этим правилом, организм страдает от обезвоживания, от ого вскоре появятся морщинки.

Правило 2: Пересмотрите рацион

На молодость кожи также влияет пища, которую человек ежедневно потребляет. Для того, чтобы организм получил немало полезных элементов, а лицо выглядело молодым, нужно добавить в рацион овощи и фрукты. В частности, на кожу хорошо влияет употребление моркови, помидоров, киви и даже семечек.

Читайте также: Когда лучше наносить крем для кожи вокруг глаз

Правило 3: Наносите солнцезащитный крем

Часто люди считают, что наносить солнцезащитный крем нужно только во время отдыха. Однако эксперты советуют это делать в течение всего лета.

Как известно, ультрафиолетовые лучи негативно влияют на кожу лица. Кроме того, они могут привести к меланоме – раку кожи. Чтобы защитить свой организм от этого, следует наносить средство с SPF не ниже 30.

Правило 4: Правильное снятие макияжа

Даже незначительный макияж, который вы нанесли утром, следует смывать перед сном. Эксперты же советуют это делать как можно быстрее, чтобы кожа смогла получить внешнее увлажнение. Поэтому молоко для снятия макияжа следует применить, как только make-up не понадобится. После удаления макияжа с лица, следует умыться, применив специальный гель. Чтобы восстановить ph-баланс кожи, следует тонизировать кожу, а впоследствии нанести ночной крем.

Правило 5: Не злоупотреблять масками для кожи

В фильмах девушки часто наносят маски для лица, повторяя процедуру на следующий же день. По словам экспертов, это является ужасным нарушением правил ухода за лицом. Какой бы полезной ни была бы маска, не стоит ее наносить на кожу более, чем 1 раз в неделю.