Одна из самых успешных звезд украинского шоу-бизнеса больше месяца борется с лишними килограммами. 15 июня, после своего 29-летия, Alyona Alyona весила 127,4 килограмма. Эту цифру рэперша стремится уменьшить на 29 килограммов до следующего дня рождения, но, похоже, ей удастся достичь значительно лучших результатов. В инстаграм-профиле звезда призналась, что только за полтора месяца избавилась от 10 лишних килограммов.
К теме Alyona Alyona похвасталась первыми результатами похудения – красноречивое фото
Как Alyona Alyona похудела на 10 килограммов?
Из-за того, что концертная деятельность сейчас приостановлена, рэперша имеет больше свободного времени, которое решила посвятить собственному телу. Похудение она начала с диетолога-терапевта и убеждает, что это правильное решение. Ведь Alyona Alyona сдала множество анализов, которые показали немало отклонений в работе печени, недостаток йода и витамина D. Однако самым большим потрясением стало то, что 29-летняя звезда – в одном шаге от сахарного диабета.
Еще во время длительного отпуска на Бали Alyona Alyona начала питаться иначе – свежими фруктами и кашами. Однако после консультации у врача она осознала, что это питание не было правильным. Теперь она заменила фрукты овощами и налегает на белок и крупы с низким гликемическим индексом.
Сейчас я просыпаюсь каждый день в 6 утра, ем трижды в день строго по таймингу и ложусь спать не позже 23 часов. И вот результаты. Больше, чем я планировала, потому что должна была сбрасывать 10 килограммов за 4 месяца. А получилось за 1,5,
– призналась рэперша.
Alyona Alyona также отметила, что в ее графике есть физические нагрузки и тренировки. Стоит отметить, что ей пришлось отказаться от любимых блюд. Рэперша давно забыла вкус наваристого борща папы, красного мяса, молочных продуктов, сладостей и даже легких перекусов, ведь питается только по определенному режиму.
Как выглядит похудевшая Alyona Alyona?
Откровенное сообщение рэперша дополнила забавным фото, на котором позировала с курьезной гантелей. В руках она держала початок кукурузы с хлебцами. Похоже, кадр был сделан после физических нагрузок, ведь Alyona Alyona была одета в спортивную одежду, а на голове у нее была повязка для тренировок.
Звезда не стала фотографироваться в полный рост несмотря на хорошие результаты похудения, засветив на камеру только лицо.
Для просмотра фото листайте вправо