40 тисяч пар дали 4 поради, як побудувати стосунки мрії
- Психологи Джон і Джулі Готтман провели масштабне дослідження – опитали 40 тисяч пар – аби з'ясувати секрет щасливих стосунків.
- За результатами, виділили 4 лайфхаки: боротися за розуміння у парі, "ремонтувати" свої стосунки, висловлювати вдячність та позитив.
Джерело:
CNBC Make ItПсихологи Джон і Джулі Готтман провели масштабне дослідження. Щоб з'ясувати секрет щастя, вони опитали близько 40 тисяч пар. Закохані розкрили рецепт довготривалих та щасливих стосунків.
У результаті вдалося вивести майже універсальний рецепт щастя. Звичайно, кожна історія кохання – унікальна. Однак деякі лайфхаки точно спрацюють.
Зверніть увагу Онука королеви Єлизавети II вперше у житті вийшла у світ з бойфрендом
Які поради дали закохані закоханим
Насамперед дуже важливо боротися за розуміння у парі. В Інституті Готтмана встановили, що 2/3 всіх стосунків у парі мають постійний характер. Закохані можуть впоратися з будь-яким конфліктом у стосунках. Головне – знати, як діяти. При цьому дуже важливо зрозуміти погляди коханої людини.
Окрім того, дуже важливо "ремонтувати" свої стосунки. Тут мовиться не про якісь милі дрібниці або подарунки (хоча й вони важливі й мають бути для обох сторінок), а про тематичні запитання або коментарі. Вони дозволяють партнеру або партнерці зрозуміти, що ви перед собою бачите кохану людину, а не ворога.
Не всі стосунки мають бути вічними, але деякі з них мають всі шанси на це / Unsplash
Також варто висловлювати у стосунках позитив. Тоді й конфлікти долатимуться швидше й настрій буде кращим.
І – одне з найголовніших – дякувати одне одному. Щоб стосунки були щасливими та сповненими розуміння, важливо висловлювати взаємну вдячність.