Это то время, чтобы восстановиться и двигаться дальше. Хотя сроки лечения сильно варьируются для каждого человека, время на самоанализ, эмоциональную обработку и личностный рост после разрыва, несомненно, полезно.

Стоит внимания Для мужчин с характером: рецепт крутого коктейля Bold Boy

По мнению экспертов, рекомендуется выдержать 21 день после разрыва, прежде чем рассматривать возможность новых романтических отношений или вступать в них. Рассказываем почему.

1. Дать себе время, чтобы пережить горе

После разрыва отношений очень важно дать себе время, чтобы пережить горе. Позволить себе пережить и переварить эмоции, связанные с разрывом отношений – это часть процесса исцеления. Давая себе это пространство, ты можешь признать и проработать чувство утраты, уныния и разочарования.

Скорбь позволяет тебе принять тот факт, что отношения закончились, и поразмышлять над воспоминаниями и опытом, которые ты разделил с бывшей партнершей. Это позволяет смириться с изменениями в твоей жизни и приспособиться к новой реальности без него.

2. Разделать свои эмоции

Расставание является эмоционально тяжелым и полно непреодолимых чувств горя, печали и даже гнева. Выдели время, чтобы обработать эти эмоции и смириться с разрывом отношений, что может помочь в процессе исцеления.

Удаленность от отношений может предложить тебе новую перспективу и помочь понять, что пошло не так, и какие уроки ты можешь извлечь из этого опыта. Это понимание может помочь найти выход и двигаться дальше.


У тебя будет возможность обработать свои эмоции / Фото rawpixel

3. Как избежать повторного разрыва отношений

Торопиться с новыми отношениями сразу после разрыва, часто называемыми отношениями для восстановления, может быть проблематично. Это звучит немного несправедливо как по отношению к тебе, так и к твоей следующей партнерше.

Людям важно признать, что они имели эмоциональную связь со своим бывшим партнером, и им может понадобиться некоторое время, чтобы полностью прийти в себя и понять причины разрыва.

4. Восстановление самооценки

После разрыва обычно страдает самооценка. Удели время себе, займись самообслуживанием и окружи себя друзьями и семьей, которые тебя поддерживают. Это поможет восстановить твою самооценку и уверенность в себе.

Разлука может дать возможность для самоанализа и личностного роста. Выдели время, чтобы сосредоточиться на себе, своих потребностях и целях, и это поможет тебе лучше понять, кто ты как личность и что тебе подходит.


Стоит окружить себя людьми, понимающими тебя / Фото freepik.diller

5. Выяснить, чего ты действительно хочешь

Выделение времени на то, чтобы понять, чего ты действительно хочешь, является важным аспектом самоанализа после разрыва отношений. Когда отношения заканчиваются, это дает возможность для самоанализа и самопознания.

Читай также 7 причин, почему мы начинаем строить токсичные отношения

Позволив себе пространство и время для размышлений, ты можешь обрести ясность относительно своих желаний, потребностей и стремлений относительно будущих отношений. Этот период размышлений также помогает понять, что пошло не так в предыдущих отношениях, сколько исправимо.