Впрочем, доверие возможно восстановить, но это требует больших усилий обоих партнеров. Психологи советуют уважать любимого или любимую и с пониманием относиться к их личному пространству.
Интересно Как укрепить отношения: 20 универсальных советов, которые могут понадобиться каждой паре
Важно обратить внимание на признаки отсутствия доверия в отношениях, которые могут проявляться по-разному в каждой паре. Вот несколько из них:
- Вы постоянно пристаете к вашему партнеру и не позволяете ему/ей иметь личное пространство.
- Вы удерживаетесь от близости и частых объятий.
- Вы ощущаете значительную неуверенность в ваших отношениях.
- Вы подвергаете сомнению действия своего партнера и чувствуете, что он/она что-то скрывает.
Как восстановить доверие в отношениях
- Имейте желание работать над отношениями. Важно, чтобы оба партнера были готовы сделать шаги по восстановлению доверия. Оба должны хотеть помириться и разрешить конфликт.
- Подумайте об опыте. Оба партнера должны выделить время, чтобы проанализировать свои чувства и мнения по ситуации.
- Создайте новые воспоминания. Работайте над созданием положительных впечатлений вместе.
- Начните все сначала. Подумайте о возобновлении ваших отношений как о возможности начать с чистого листа. Попытайтесь создать новые способы общения и увидеть друг друга по-новому.
- Сосредоточьтесь на будущем. Вместо того чтобы оставаться в прошлом, думайте о том, как можно улучшить ваши отношения в будущем. Разговаривайте о ваших общих целях и планах.
Как восстановить доверие в отношениях / Pexels
