Как спасти "неудачный" брак: его признаки и советы эксперта

Эксперты по отношениям утверждают, нет ни одного теста, который бы определил удачный ли ваш брак. О некоторых проблемах или кризисах могут свидетельствовать некоторые факторы. Подробности – в материале.

Читайте также Как пережить разрыв отношений: практические советы психолога

Задайте себе вопрос

Каждый брак отличается друг от друга и нет одного конкретного определения удачен он или нет. Между партнерами возникают конфликты и если их можно урегулировать, это признак, что отношения функционируют здорово. Тревожным звоночком могут быть следующие четыре пункта:

• критика без определенной конкретики;
• презрение с целью показать нравственное превосходство над партнером;
• нежелание принимать во внимание свое участие в проблемах и попытку перекладывать вину на партнера;
• избегание разговора. Здесь следует различать, когда партнер берет паузу в решении определенного вопроса и затем возвращается к нему.

Советы по шагам

Если вы несчастливы в своем браке, поговорите с партнером о ваших переживаниях и ощущениях – первое, что советуют эксперты. Не думайте, что он или она должна все понимать подсознательно. Пропишите соответствующие пункты и задайте вопрос, когда есть время для важного разговора.

Возможно, с этим разговором вам может помочь третье лицо – говорится о семейном терапевте или психологе. Важно, чтобы сначала партнеры совместно участвовали в его поиске.

Создайте безопасное пространство, где вы можете без упреков поговорить на все темы, найти компромисс в их решении и поставить новые цели,
– советуют эксперты.

На первом этапе работы со специалистом следует подробно рассказать свою историю. За ней будет состоять определенный "сценарий", по которому партнеры смогут выразить свои чувства и проблемы.

Безліч пар вже переконалися, що покращення стосунків розпочинається з урізноманітнення інтимного життя. Разом із широким портфелем продукції Durex® ви зможете додати пристрасті у свої будні й зберегти її упродовж багатьох років.

Жоден із засобів контрацепції не гарантує 100% захист від вагітності та ЗПСШ. *Реклама медичного виробу. Презервативи латексні з силіконовою змазкою DUREX® Elite (тонкі), 3 шт. та 12 шт. Сертифікат відповідності № UA.TR.098.0007-15. Перед застосуванням ознайомтесь з інструкцією та проконсультуйтесь з лікарем.

После того как вы обсудите проблемы и поставите цели, проговорите сроки, за которые должны произойти первые изменения. Вернитесь к этому разговору, например, через месяц и проанализируйте, что каждый сделал на пути преодоления кризиса.

"Успешный брак — достаточно субъективное понятие. Прежде всего, стоит ответить себе на вопрос: чувствую ли я себя в безопасности в своем партнерстве, чувствую ли я, что мой партнер будет рядом со мной, когда он мне понадобится? Если в конце концов ответ будет утвердительным, другие вещи – общение, эффективные навыки разрешения конфликтов, общий рост через трудности – все станет доступным для пары", – отмечают эксперты.