Сближает и увеличивает фертильность: 5 причин спать голышом

7 января 2024, 22:01
Читати новину українською

Источник:

Sleep foundation

Если вы когда-нибудь раздумывали о том, чтобы начать спать голышом, но так и не решились – начните с сегодня. Вы не поверите, но сон без одежды сделает вас здоровее и улучшит вашу сексуальную жизнь.

Пользы от сна голышом много. К тому же это очень удобно, ведь позволяет человеку чувствовать себя свободным и еще более расслабленным.

Читайте также "Мой лучший секс был не с мужем": неожиданные признания, которые нельзя слышать партнерам

Почему стоит спать голышом

1. После рабочего дня мы чувствуем усталость, ведь в организме увеличивается количество гормона, отвечающего за циклы сна – мелатонина. Это приводит к понижению температуры тела. В это время мозг понимает, что пора ложиться спать. Если вы будете голые, то соответственно температура вашего тела станет ниже, и информация о сне скорее поступит в мозг.

2. Здоровье кожи часто зависит от качества сна. Если сон голышом позволяет вам лучше спать, то соответственно и ваша кожа будет лучше. 

3. Женщин влагалище может только поблагодарить за сон без трусов. Риск размножения дрожжей Candida, провоцирующих зуд, боль и воспаление слизистой, повышается из-за недостаточной циркуляции воздуха. Поскольку в тесном или синтетическом белье воздух не очень проникает во влагалище, то вообще отказавшись от белья, вы можете предотвратить инфекцию.

4. У мужчин сон голышом улучшает фертильность. В тесном белье повышается температура мошонки, что снижает жизнеспособность и количество сперматозоидов. Сон без белья сохраняет температуру тела ниже, что может улучшить качество спермы. Так что если вы планируете детей – сон без белья точно будет полезен.

5. Прикосновения вашего голого тела к телу любимого человека стимулируют выработку гормона радости – окситоцина. Это уменьшает стресс и чувство тревоги, и наоборот добавляет чувство безопасности. Кроме того, сон голышом создает между вами особую связь и улучшает сексуальную жизнь. К тому же времяпрепровождение обнаженным возле партнера повышает самооценку.

Интересно Кофейный прием спасает отношения: вы должны это попробовать

Что нужно учесть перед тем, как ложиться спать голым

  • Купите несколько комплектов постельного белья, ведь теперь вам придется менять его почаще.
  • Для начала положите возле себя еще дополнительно плед на случай, если ночью вам станет холодно.
  • Обязательно сходите в душ перед сном, чтобы постель дольше оставалась чистой.
Обратите внимание! Вам может быть сложно сразу привыкнуть ко сну голышом из-за ощущения холода. Для начала советуем лечь в трусах и футболке. Ну и самое важное – убедитесь, что ваш партнер не против, что вы теперь спите без одежды.