Специалисты выделяют 4 так называемых "красных флажков", описывающих проблему. И советуют, как можно преодолеть предполагаемый кризис.
Смотрите также 2 эффективных способа, как преодолеть ревность в отношениях
Признаки проблем в отношениях
Флажок 1: частые конфликты
Они могут выражаться вербально (упреки, критика, жалобы) или невербально (презрительный взгляд, пренебрежительные жесты, повышенный голос).
Споры в отношениях имеют свое место, если они не унижают партнера. Однако когда это перерастает в ссоры и не признается точка зрения другого человека – это красный флажок.
В такой ситуации следует научиться слушать. Найдите удобное для обоих время, чтобы проговорить проблему и совместно найти компромисс.
Для улучшения отношений следует научиться говорить с партнером.
Флажок 2: отсутствие интимной жизни
Каждый из партнеров имеет свой ритм и никто не должен заниматься сексом по принуждению. Но когда он исчезает из отношений полностью – на это следует обратить внимание. Возможно, партнеры хотят объяснить это нехваткой времени или повседневными стрессами, но проблема может скрываться глубже.
Здесь помогут заботливые жесты, возможно даже флирт – способы проявить благосклонность и восстановить близость без давления на партнера.
Флажок 3: молчание
Когда в паре возникают проблемы – следует их обсуждать. Молчание не поможет партнеру понять, что собственно произошло и есть ли его вина в этом. Впоследствии молчание может перерасти в манипуляцию.
Отбросьте свое эго. Говорите, слушайте и сопереживайте друг другу. Научитесь признавать свои ошибки.
Флажок 4: постоянная критика
Постоянное подчеркивание недостатков партнера может обесценить его. Здесь создается ситуация неравенства.
Следует больше обращать внимание на лучших чертах второй половинки, подчеркивать их в разговорах. Но и о конструктивной критике тоже не стоит забывать.
Совместная терапия может помочь глубже разобраться в отношениях / rawpixel.com
Более глубоко разобраться в проблемах и отношениях могут помочь специалисты. Все большую популярность набирает парная терапия.