Задоволення, а не біль: як позбутися неприємних відчуттів під час сексу

Спільнота українських лікарів дала поради, як зробити, аби секс асоціювався лише з оргазмом, а не болем.

Читайте також Так захотіла коханка: чоловік змушує матір своїх 3 дітей повернути дівоче прізвище

Найперше треба пам'ятати, що кожній людині потрібен різний час для того, щоб розігрітися. Одна жінка може бути готовою за хвилину, а іншій – потрібні довгі прелюдії. Також важливо створити комфортну атмосферу – можна запалити свічки й увімкнути романтичну музику. Це налаштує на відпочинок та спокій.

Як уникнути болю під час сексу

• Зволоження багато не буває. Почніть пошук хорошого лубриканту з аптеки, а далі можете відвідати секс-шопи, щоб поекспериментувати. Однак надавайте перевагу якісним засобам без добавок та ароматизаторів.
• Спробуйте іншу позу. Глибокі поштовхи можуть бути болючими для жінок, тому варто спробувати позиції, у яких ви зможете контролювати темп та глибину проникнення. Також використовуйте подушку, адже зміна кута дозволить позбутися неприємних відчуттів.
• Перед сексом обов'язково сходіть в туалет – ваш сечовий міхур має бути порожнім.
• Прийміть теплу ванну перед статевим актом.
• Якщо вже після сексу ви відчуваєте печіння, то прикладіть до вульви лід.
• Будьте відвертими з партнером і розкажіть, яка швидкість та глибина проникнення вам комфортніша.

Запам'ятайте, якщо ви регулярно відчуваєте біль під час сексу, або він посилюється, то краще звернутися до гінеколога.