Як сказати партнеру, що ви нещасливі у стосунках: важливі поради для тих, хто відчуває кризу

Усвідомлення не виникає раптово. Це сповільнений процес, який наповнюється розчаруваннями, розбитими очікуваннями, рутиною та іншим. Спочатку хтось може ігнорувати дане відчуття, але тут варто діяти.

До теми 7 ознак, що чоловік не хоче серйозних стосунків з вами: є навіть кодове слово

Якщо вам не вистачає надії, мотивації та життєздатності у ваших стосунках, це повинно викликати занепокоєння. Зрештою, кохання має означати перш за все щастя, гармонію та задоволення.

Як діяти, коли ви нещасливі у стосунках

Головне, що перш за все радять фахівці, – поговорити зі своїм партнером. Адже ви не можете обманювати ні його, ні себе. Ця розмова не означатиме, що ви тут і зараз ставите крапку у своїх стосунках. Навпаки – можливо це стане поштовхом до спільної роботи.

1. Поміркуйте разом, що привело когось із вас до такого стану. Це знання дозволить розуміти причини вашого стану і знайти ключі до вирішення проблеми. Поставте прості питання: коли ви почали це відчувати, які ситуації збільшують чи зменшують це відчуття, що могло б вирішити проблему. Можливо, відчуття дискомфорту насправді ховається не у ваших стосунках, а в іншому контексті.

2. Зосередьтеся на своїх почуттях і висловлюйте їх без звинувачень на адресу партнера. Використовуйте фрази, які починалися б: я вірю, я відчуваю, я хочу.

3. Уважно слухайте та готуйтеся до реакції. Важливо, щоб партнер звертав на вас увагу і розумів вашу особисту реальність.

4. Готуйтеся до змін. Відчуття того, що ви нещасливі у стосунках може бути пов'язане поза вашими стосунками. Наприклад, через роботу. У важкі хвилини потрібна підтримка одне одного. Любов допоможе подолати будь-які виклики.

Утім, у багатьох випадках нещастя виникає через розбите серце. Почуття мають властивість згасати протягом певного часу. Якщо це ваш випадок – не затягуйте з рішенням. Дійте зріло: поговоріть, поясніть причини, вислухайте партнера і разом поставте крапку, якщо ви розумієте, що врятувати вже нічого не можна.