Доктор медичних наук і невролог Крістофер Вінтер вважає, що жінки, як правило, потребують додаткових 20 хвилин сну. А все тому, що жіночий мозок влаштований складніше, ніж чоловічий, і виконує одночасно безліч функцій.
Читайте також: Хто здоровіший – соні чи ті, хто недосипає: відповідь науковців
До того ж, якщо жінка не виспиться, то вона буде більш дратівливою, аніж чоловік, який недоспав. А нестача сну має серйозні наслідки для психічного та фізичного здоров'я жінки.
На сон впливає безліч зовнішніх чинників. Жінки працюють в більш "багатозадачному" режимі: робота, діти, домашні справи, догляд за собою. Чоловіки (не всі, звичайно) частіше приходять додому просто відпочивати.
