Так, під час наукового експерименту вчені проаналізували рівень задоволення від спонтанної зустрічі з друзями і запланованої за кілька днів, повідомляє Men's Health.
В результаті вони з’ясували, що учасники експерименту отримали більше задоволення від незапланованого спілкування з друзями та відпочинку.
За словами автора дослідження Габріели Тоніетто, людина на підсвідомому рівні пов'язує планування з роботою, в результаті чого мозок сприймає відпочинок, як заплановану повсякденну і примусову дію.
Натомість спонтанна зустріч з друзями, навпаки, робить більш приємні враження, дозволяє розслабитися і відпочити.
Крім того, у рамках дослідження Тоніетто і її колеги також вирахували формулу ідеального часу.
Експерти рекомендують домовлятися про зустріч з друзями в той же день не пізніше 5 години вечора. Обговоріть плани на вечір ще вранці, і підтвердіть зустріч після обіду – таким чином, вдасться максимально розслабитися і отримати задоволення від відпочинку.
Читайте також: Від Азербайджана до Ямайки: куди українці можуть поїхати без віз