Дженніфер Лопес – 50: секрети краси успішної зірки

24 липня 2018, 09:39
Читать новость на русском

Дженніфер Лопес – американська актриса, співачка, танцівниця та успішна бізнес-вумен. І сьогодні, 24 липня, їй виповнюється 50 років.

Під час кожного світського виходу Дженніфер вражає своїм чудовим виглядом і все завдяки наполегливій роботі на собою та своєю зовнішністю. До яких секретів краси вдається зірка – читайте у матеріалі LifeStyle 24.

Читайте також: Наречений Дженніфер Лопес мріяв про співачку ще 20 років тому: відео

Здоровий спосіб життя

Лопес відмовилася від кави, а також ви не побачите її з келихом алкоголю.

Я не п'ю, не курю, повністю відмовилася від кофеїну – це все головні вороги нашої шкіри, винуватці зморшок і тьмяного кольору обличчя,
– зізнається співачка.

Дженніфер прискіпливо ставиться до свого меню: зірка уникає солодкого та смаженого, а всі страви готуються на пару. Свій раціон Лопес погоджує з дієтологом, у якому присутні білки (багато риби і курки) та вуглеводи (бурий рис). Також вона починає свій день з протеїнового коктейлю з ягодами, йогуртом та медом.

"Протеїн – це мій вибір, коли я відчуваю голод, він наповнює мене і додає ситості на довго. Це відмінне м'язове паливо", – каже зірка.

Спорт

Джей Ло проводить у спорт залі справді багато часу. Зірка працює з особистими тренерами, які по-різному підходять до вправ, проте у її фітнес-раціон обов’язково входять кардіо і силові навантаження в комбінації з йогою і медитацією.

Догляд за обличчям

Не секрет, що ультрафіолетове опромінення руйнує колаген і еластичні волокна шкіри, викликаючи передчасне старіння.

Я твердо вірю в SPF. Я намагаюся не надто довго сидіти на сонці,
– каже 49-річна знаменитість.

Лопес ретельно планує свій режим дня, щоб усе встигати, але мати час для відпочинку.

Дженніфер надає перевагу крему на основі олій авокадо і троянди, а серед косметологічних процедур – хімічному пілінгу.

Кохання та сім'я

Джей Ло є щасливою у стосунках з американським бейсболістом Алексом Родрігесом. Про заручини зіркової пари, які відбулися в березні 2019 року, заговорив весь світ. Шанувальники з нетерпінням чекають на весілля Дженніфер Лопес і Алекса Родрігеса, а іноземні ЗМІ запевняють – підготовка до святкової церемонії йде повним ходом та найімовірніше закохані підуть під вінець вже цього літа.