Чому у літніх людей неспокійний сон: відповідь вчених

Відповідне дослідження з’явилося в журналі Proceedings of the Royal Society, пише Університет Дьюка (США).

Читайте також: Як заснути під час спеки: корисні поради на ніч

За словами експертів, безсоння або чуйний сон у людей похилого віку є древній спосіб виживання. Бабусі і дідусі, проявляючи пильність вночі, у такий спосіб охороняли молодше покоління від нападу хижаків і ворогів.

На думку фахівців, можливо неспокійний сон літніх людей є реліктом еволюційного минулого.

До таких висновків дійшли вчені, провівши спостереження за народом хадза. Ці люди живуть на півночі Танзанії в групах по 20-30 осіб, вони активно проводять день і відпочивають вночі. Їх стан в темний час доби спостерігали за допомогою розумних годин.