Про це пише видання vogue.ua.
За порадами дієтологів, вам треба додавати у ваш раціон такі спеції, як імбир, шафран, корицю, базилік і гвоздику. Кожна з цих спецій володіє особливими корисними властивостями.
Читайте також: 5 смачних страв для вегетаріанців: відео рецептів
Так, щоденне вживання чайної ложки кориці знижує рівень цукру і холестерину в крові, тож робить її ідеальним помічником при схудненні. А імбир, базилік і гвоздика відновлюють захисні сили організму.
Шафран покращує травлення і сприяє виробленню серотоніну - гормону радості.