Україна перейшла на зимовий час: котра зараз година

29 жовтня 2023, 04:10
Читать новость на русском

Кожної осені Україна традиційно переходить на зимовий час. Годинники перемикають на годину назад. Тож тепер маємо вже інший час.

Сучасні гаджети автоматично змінюють годину, а от механічні або не під'єднані до інтернету пристрої, треба перевести вручну. 24 Канал розкаже, яка зараз година та як звикнути до цієї зміни.

Цікаво Чи будуть українці мати вихідні у жовтні: календар важливих дат

Як тепер змінився час

Перехід на зимовий час відбувся, як завжди, в останню неділю місяця – 29 жовтня. Годинники змінили свій час з 3:00 на 4:00. Стрілки переводять в цей день, аби люди змогли краще адаптуватися до нового часу. Тобто, відтепер ми зможемо спати на 1 годину довше.

Є декілька порад, як допомогти собі звикнути до таких змін.

  • Зверніть увагу на свій сон. Лягайте та прокидайтеся в один і той самий час.
  • Виходьте на вулицю частіше, щоб подихати свіжим повітрям. Це важливий аспект, яким часто легковажать.
  • Стрес дуже шкодить нашому організму. Тому намагайтеся не нервувати та більше відпочивати. 
  • Правильно харчуйтеся. Це додасть вам сил та енергії.

Займайтеся медитацією, йогою та іншими корисними практиками. Вони допоможуть швидше звикнути до нового часу, без шкоди для організму.