Які рослини потрібно поставити вдома, щоб побороти стрес
Джерело:
ЕdinstvennayaСтрес є причиною багатьох хвороб. Боротися з ним можна різними способами – займатися спортом, йогою, тощо. Але у боротьбі зі стресом вам можуть допомогти й рослини, які варто поставити вдома.
Рослини з цього списку заслуговують бути у вашому будинку – на підвіконниках чи навіть біля ліжка.
Читайте також: Як заспокоїтись за 3 хвилини: дієві способи, які врятують вас у стресовій ситуації
Лаванда
Лаванда вважається одним з кращих антидепресантів. Її запах знижує пульс, заспокоює головний біль, а також допомагає впоратися з безсонням.
Лаванда допоможе побороти безсоння
Фізаліс
Вчені стверджують, що фізаліс знижує прояв депресії навіть без медикаментозної корекції. Також фізаліс покращує якість сну.
Фізаліс знижує прояви депресії
Герань
Герань вважають рослиною, яке дарує душевний спокій. Її аромат знижує тривогу і відчуття страху, а також допомагає заспокоїтися. Найкраще поставити герань в спальні, оскільки вона служить, в тому числі, і афродизіаком.
Аромат герані знижує тривогу і відчуття страху
Алое
Алое покращує сон і збагачує повітря киснем, а також знижує прояв депресії.
Алое покращує сон та знижує прояви депресії