Санта Димопулос превратила свою страницу в инстаграме в интересный блог звездной мамы со многими рекомендациями по беременности и рождению ребенка.
Читайте также: Родила девочку за 15 минут – Санта Димопулос рассказала о родах в Монако
Свой новый пост знаменитость посвятила теме грудного вскармливания. Ранее женщина рассказывала, что ее новорожденная дочь София очень спокойная, а капризничает только тогда, когда хочет есть. А растет девочка полностью на грудном молоке, ведь Санта считает его полезным.
Ни одна смесь и близко не стоит рядом. ВОЗ рекомендует кормить ребенка грудью минимум шесть месяцев. Грудное молоко подстроено под индивидуальные потребности конкретного ребенка, оно не только питает организм, но и защищает его. Также это эмоциональная связь между мамой и ребенком,
– написала в публикации Димопулос.
Санта Димопулос сообщила, что она не придерживается диеты во время грудного вскармливания. Звезда вспомнила, как ей в больницуе приносили выпечку, десерты и красную рыбу. По словам звездной мамы, она ест все, кроме некоторых продуктов.
Санта Димопулос о рационе питания на грудном вскармливании:
1. "Я не употребляю вредную пищу – фастфуд, очень жирное, соленое, сладкое. Не ем консервы, колбасы".
2. "Пью много воды. В этот период даже ночью пью. Это важно для лактации и необходимо для здоровья. Получается не менее двух литров в сутки".
⠀
3. "Питаюсь разнообразно. Жиры (масла, авокадо), белки (рыба, мясо, морепродукты), углеводы (крупы, хлеб, макароны). Фрукты, овощи, ягоды, кисломолочные продукты, черный шоколад. Десерты – редко. Цельное молоко – нет. Кофе тоже не пью, но читала, что одну чашку можно, но мне просто не хочется. Это же касается и алкоголя".
Редакция LifeStyle 24 отмечает, что грудное вскармливание – это индивидуальный выбор каждой женщины, который никто не имеет права ей навязывать.
Читайте также: Топ-6 мифов о грудном вскармливании: что необходимо знать