Объятиятерапия: сколько раз надо обниматься в день
30 сентября 2017,
07:20
Читати новину українською
Оказывается, объятия – не только приятное, но и полезное занятие. Как утверждают ученые, прикосновение между телами вызывает выработку окситоцина в организме. Этот гормон улучшает сон, поднимает настроение и даже омолаживает.
Об этом пишет издание "Живи активно".
Кроме того, объятия повышают уровень гемоглобина в крови, а от этого улучшается иммунитет.
Читайте также: Сколько надо мыть руки, чтобы они были действительно чистыми
Как рассказал психотерапевт Вирджиния Сатир, суточная норма объятий составляет 7-8 раз.
О пользе объятий говорят и социологи: по статистике у 48 из 50 женщин после регулярных объятий с близкими снижается артериальное давление, они чувствуют себя более защищенными и счастливыми.