Обіймотерапія: скільки разів треба обійматись на день
30 вересня 2017,
07:20
Читать новость на русском
Виявляється, обійми не лише приємне, але й корисне заняття. Як стверджують науковці, дотик між тілами спричиняє вироблення окситоцину в організмі. Цей гормон покращує сон, підіймає настрій та навіть омолоджує.
Про це пише видання "Живи активно".
Окрім того, обійми підвищують рівень гемоглобіну в крові, а від цього покращується імунітет.
Читайте також: Скільки треба мити руки, щоб вони були справді чистими
Як розповів психотерапевт Вірджинія Сатир, добова норма обіймів становить 7-8 разів.
Про користь обіймів говорять і соціологи, за статистикою у 48 з 50 жінок після регулярних обіймів із близькими знижується артеріальний тиск, вони почуваються більш захищеними та щасливішими.