Дата, когда переводят часы на зимнее время в Украине, утверждена постановлением Кабмина еще в 1996 году. Согласно ей переход на зимнее время в Украине происходит ежегодно в последнее воскресенье октября, на летнее – в последнее воскресенье марта.
Читайте также: 10 важных советов, как безболезненно перейти на зимнее время
В 2017 году перевод часов состоится в ночь с субботы на воскресенье, 29 октября, в 4 часа утра. Стрелки часов следует перевести на час назад, таким образом будем иметь больше времени на сон.
Переход на зимнее время 2017: 29 октября в 4:00 переводим стрелки на час назад
Эксперты говорят, что переход на зимнее время люди переносят легче, чем на летнее. Но, несмотря на лишний час на сон, организм человека все равно к новому режиму привыкает в течение целых двух недель.
Читайте также: Почему вы чувствуете себя хронически уставшым: 7 медицинских причин
Переход на зимнее время и изменение режима может привести к нарушениям сна, проблемам с концентрацией внимания, раздражительности, снижению работоспособности. Чтобы легче перенести изменения во времени, эксперты советуют за неделю до перевода часов начать постепенно ложиться позже – по 15 минут ежедневно. А расслабиться перед сном поможет теплая ванна. Также следует ограничить употребление алкоголя и кофеина за несколько дней до перехода на зимнее время.
Как известно, переход на летнее и зимнее время впервые ввели в Великобритании в 1908 году для экономии и более рационального распределения электроэнергии в течение суток. В СССР начали переводить стрелки часов впервые только в 1981 году. Сейчас более 110 стран мира переходят на "летнее" и "зимнее" время. А вот не переводит часы в целом аж 161 страна, а именно: Гвинея, Вьетнам, Алжир, Афганистан, Ангола, Китай, Россия, Кения, Индия, Объединенные Арабские Эмираты, Тунис, Перу, Япония, Южная Корея, Северная Корея, Филиппины, Пакистан и другие.
В 2011 году Верховная Рада пыталась отменить перевод часов на зимнее время, но под давлением общественности принятое постановление было отменено.
Читайте также: 5 правил, которые помогут избавиться от бессонницы раз и навсегда