Как приготовить эффективный коктейль для похудения: рецепт

26 июня 2018, 09:01

Источник:

Cosmopolitan

Если вы в догадках, можно ли питаться во время отпуска теми или другими продуктами, то этот рецепт специально для вас. Для него не нужно много продуктов, а сам напиток получается очень бюджетным.

Рецепт такого напитка очень простой, и его можно прекрасно использовать вместо завтрака и оставаться сытым на долгое время. Этот коктейль содержит много витаминов, которые отлично улучшат ваш иммунитет.

Поэтому долго не задумывайтесь и скорее бегите покупать нужные продукты, чтобы утром наслаждаться отличным напитком для похудения.

Ингредиенты (на одну порцию): 1 среднее киви, 2 колечка лимона (вместе с цедрой), 7-10 веточек петрушки, 6-8 веточек мяты, 100 мл чистой негазированной воды, 1-2 ч.л. меда.

Рецепт приготовления:

1. Очистите киви и разрежьте его на 4-5 частей. После этого отправьте в чашу блендера.

2. Всыпьте в смесь два тонких колечка лимона (вместе с цедрой) и петрушку.

3. Добавьте в массу листья мяты и мед.

4. И в конце завершите все добавлением воды, измельчив все до состояния пюре. Потребляйте напиток холодным.